Суп для схуднення за 7 днів

Суп для схуднення за 7 днів c селерою і томатним соком

Інгредієнти:

• Один невеликий качан капусти;

• Корінь селери – двісті грам;

• Цибулина – шість штук;

• Болгарський перець – 2;

• Шість помідорів (середнього розміру);

• Томатний сік (півтора літра);

• Стручки квасолі;

• Зелень свіжа, сіль, приправа.

Спосіб приготування:

Капусту, томати і перчик нарізають, складають у каструлю і заливають томатним соком, додавши трохи води. Цибулю дрібно шаткують і разом з квасолею додають до решти інгредієнтів. Ставлять на слабкий вогонь і дають закипіти. Солять, додають приправи і залишають постояти. Як тільки супчик настоїться, розливають по тарілках, густо посипають свіжою зеленню і подають до столу. Можна додати трохи сухарів.

Суп для схуднення за 7 днів «Овочевий»

Інгредієнти:

• Половинка качана капусти (білокачанної);

• Три цибулини;

• Два болгарських перцю (зелений і жовтий);

• Два стиглих помідора;

• Зелень, корінь селери, приправа;

• Сіль, бульйонний кубик.

Спосіб приготування:

Капусту дрібно шаткують. Подрібнюють цибуля, томати нарізують часточками. Болгарський перець нарізають соломкою. Овочі складають у каструлю, заливають водою і солять. Ставлять на повільний вогонь. Потім додають корінь селери і рубану зелень, насипають спеції. Варять суп близько п’ятнадцяти хвилин до м’якості овочів. Знімають з плити і дають настоятися. Супчик готовий до обіду!