Квас для схуднення

Дріжджовий варіант бурякового квасу для схуднення

Інгредієнти:

• кілограм буряка;

• дві столові ложки меду;

• три літри чистої води;

• жменя житніх сухариків (або дві черстві корки чорного хліба);

• 20 грамів живих дріжджів.

Приготування:

  • Всі компоненти для квасу, крім меду, скласти в трилітрову банку, залити водою по плічка і настоювати в теплі п’ять днів.Напій має перебродити.
  • Потім процідити, покласти в квас, мед, розмішати до повного розчинення і прибрати в холодильник.

Цей варіант прекрасно підходить для проведення розвантажувальних днів.Відгуки про квас для схуднення позитивні, особливо якщо поєднувати прийом напою з легкої низькокалорійною дієтою.

Квас для схуднення вівсяний

Традиційні вівсяні пластівці можуть стати прекрасною основою для приготування дієтичного корисного напою. Квас для схуднення вівсяний відрізняється не менш багатим вітамінно-мінеральним складом. Крім того, у напою дуже низький глікемічний індекс, що робить його відмінним варіантом дієтичного харчування.

Напій на основі вівса володіє чудовими цілющими властивостями:

• очищає слизові оболонки ШКТ;

• нормалізує роботу кишечника;

• насичує організм мінералами, вітамінами та іншими корисними речовинами;

• відновлює нормальну мікрофлору кишечника;

• сприяє активному розщепленню жиру;

• знижує відчуття голоду;

• робить шкіру красивою, еластичною, знімає запалення.

Інгредієнти для приготування квасу з вівса:

• дві склянки вівсяних зерен;

• 150 г цукру;

• три літри чистої теплої води.

Приготування:

  • Овес ретельно промити в друшляку, вибрати і викинути сміття.
  • Покласти зерна в трилітрову банку, всипати цукор. Можна за смаком додати трохи кориці.
  • Залити теплою кип’яченою водою, накрити серветкою горлечко банки або пов’язати шматок марлі.Наполягати напій до тих пір, поки на поверхні не з’явиться характерна піна.
  • Потім процідити і відправити на зберігання в холодильник. Пити по склянці за півгодини до кожного основного прийому їжі.

Можна приготувати вівсяний квас для схуднення не з цілісного зерна, а з вівсяних пластівців. Такий напій корисний при діабеті, запальних захворюваннях ЖКГ та сечостатевої системи, порушення роботи серця, для профілактики судинних захворювань. Він знижує рівень цукру в крові, покращує процеси травлення, ліквідує стійкі запори, прискорює метаболізм.

1 2 3 4 5 6