Квас для схуднення
Квас для схуднення буряковий
Буряк відома своїми дієтичними властивостями. Солодкий коренеплід часто включається в дієтичний раціон. Буряковий квас для схуднення дуже корисний за рахунок високого вмісту хлорофілу, заліза, міді, каротину, вітамінів РР, С, Ст. Його корисно пити людям, які страждають від анемії, так як напій підвищує рівень гемоглобіну.
Квас з буряка є прекрасним профілактичним засобом проти розвитку атеросклерозу, так очищає стінки судин і кров від скупчення поганого холестерину. З-за високої концентрації антиоксидантних речовин напій можна назвати еліксиром молодості. Він не тільки сприяє схудненню, але і уповільнює процес старіння організму. Шкіра після курсу прийому стає еластичною, гарною, рівною, більш пружною і молодий.
Ефект схуднення пояснюється тим, що буряковий квас сприяє виведенню з організму зайвої рідини, зняттю набряклості. Відмінний варіант вживання напою – розвантажувальний день, протягом якого можна випити 5-6 склянок цілющої рідини. Солодка буряк притуплює відчуття голоду, так що переноситься такий день дуже легко.
Відмовитися від прийому напою потрібно тим, хто страждає від загострення шлунково-кишкових захворювань і каменів у нирках. Крім того, регулярне вживання такого квасу може загострити больові відчуття при подагрі. Діабетикам потрібно проконсультуватися щодо можливості прийому напою з лікарем.
Інгредієнти для приготування бурякового квасу:
• великий буряк;
• п’ять столових ложок цукру;
• жменя житніх сухарів (можна взяти три корочки черствого чорного хліба);
• два літри кип’яченої остиглої води.
Приготування:
- Буряк потрібно вимити, зняти шкірочку і нарізати на тонкі скибочки. Можна натерти коренеплід на крупній тертці.
- У трилітрову пляшку помістити всі інгредієнти, залити водою, банку зав’язати марлевою серветкою.
- Квас повинен бродити при кімнатній температурі, бажано в теплому місці.
- Напій буде готовий через три дні.
- Його потрібно процідити, ємність зберігати в холодильнику.
- Приймати по дві-три склянки на день протягом двох-трьох тижнів, бажано натщесерце. Якщо послаблюючий ефект занадто сильний, зменшити обсяг.
