Куряче філе з помідорами і сиром в духовці

Куряче філе з помідорами і сиром в духовці «Дієтичне»

Цей варіант страви хороший тим, що його можна приготувати стежить за фігурою людям, так як в ньому немає майонезу, але при цьому куряче філе виходить не менш смачним і навіть більш ніжним.

Інгредієнти:

Філе курячого м’яса шістсот гр.;

Сир (твердий) сто гр.;

Помідори дві шт.

Йогурт (натуральний) двісті гр.;

Кріп;

Сіль;

Перець.

Спосіб приготування:

Філе курячого м’яса промиваємо водою, потім товсті шматки розрізаємо вздовж. Накриваємо курячі стейки харчовою плівкою і відбиваємо. Подрібнюємо сир, помідори ріжемо кружальцями, кріп дрібно рубаємо. На деко викладаємо філе, попередньо посоливши і поперчив. Зверху укладаємо колечка помідор і посипаємо кропом. Потім поливаємо все йогуртом, посипаємо сирної крихтою. Ставимо в прогрітий духова шафа. Через тридцять хвилин страву можна подавати гостям.