Дієтичні рецепти для мультиварки

Пишний омлет в мультиварці

Знизити калорійність і без того дієтичного омлету можна, якщо приготувати його не на сковорідці з олією, а в мультиварці. Виходить чудовий повітряний омлет, який за рахунок сметани набуває незвичайний смак і ніжність.

Інгредієнти:

• чотири курячі яйця;

• три столові ложки сметани;

• сто мілілітрів молока;

• сіль;

• за бажанням можна додати зелень

Спосіб приготування:

Змішати всі інгредієнти в мисці для збивання.

Кріп нарізати і покласти на дно мультиварки.

Влити яєчну суміш.

Встановити програму випічки на 20 хвилин.

Час випічки потрібно коригувати під ваш прилад.

Можна готувати в контейнера на пару. В цьому випадку час приготування в середньому скласти 30 хвилин.

Дієтичні страви мультиварці – хитрості і корисні поради

Час приготування дієтичних страв в мультиварці може змінюватися в залежності від конкретної моделі. Не бійтеся пробувати страви, щоб домогтися потрібного результату.

В мультиварці можна використовувати заморожені продукти. Наприклад, заздалегідь підготувати овочі для рагу, фаршировані перці, рибну нарізку, шматочки шпинату тощо Залишиться вийняти продукти і тут же відправити їх у чашу мультиварки. Час приготування в цьому випадку збільшитися на 10 хвилин.