Дієтичні рецепти для мультиварки

Індичка з овочами в мультиварці

З усіх рецептів дієтичних страв в мультиварці найпростіше готувати м’ясо індички з готової овочевої нарізкою з супермаркету. Незалежно від сезону вийде однаково смачно, і саме з тим овочевим гарніром, який подобається найбільше. Влітку можна брати овочі з грядки.

Інгредієнти:

• півкіло філе індички;

• пакет заморожених овочів (400 грамів);

• сіль, перець, прянощі і спеції за смаком;

• півсклянки води;

• цибулина.

Спосіб приготування:

Філе помити, промокнути серветками і нарізати тонкими брусочками.

Очищену цибулину нарізати за бажанням кільцями або кубиками.

Викласти в чашу без додавання олії м’ясо і цибулю.

Закрити кришку, включити програму випічки на 15 хвилин.

Заморожені овочі викласти в друшляк, промити водою, висушити.

Викласти овочі поверх індички, посолити і заправити перцем, спеціями, травами.

Влити воду, включити режим приготування плову на 30 хвилин.