Дієтичні рецепти для мультиварки
Індичка з овочами в мультиварці
З усіх рецептів дієтичних страв в мультиварці найпростіше готувати м’ясо індички з готової овочевої нарізкою з супермаркету. Незалежно від сезону вийде однаково смачно, і саме з тим овочевим гарніром, який подобається найбільше. Влітку можна брати овочі з грядки.
Інгредієнти:
• півкіло філе індички;
• пакет заморожених овочів (400 грамів);
• сіль, перець, прянощі і спеції за смаком;
• півсклянки води;
• цибулина.
Спосіб приготування:
Філе помити, промокнути серветками і нарізати тонкими брусочками.
Очищену цибулину нарізати за бажанням кільцями або кубиками.
Викласти в чашу без додавання олії м’ясо і цибулю.
Закрити кришку, включити програму випічки на 15 хвилин.
Заморожені овочі викласти в друшляк, промити водою, висушити.
Викласти овочі поверх індички, посолити і заправити перцем, спеціями, травами.
Влити воду, включити режим приготування плову на 30 хвилин.