Чудовий смузі з дині з яблуком і грейпфрутом

Сьогодні я хочу вам запропонувати приготувати один з варіантів смачного перекусу – смузі з дині, грейпфрути, яблука, з додаванням лимонного соку і меду. Такий смузі чудово втамовує вам відчуття голоду, наситить організм і додасть вам сил, бадьорості. Готувати смузі легко і просто, особливо, якщо у вас є спеціальна техніка.

Смузі можна взяти з собою на роботу, перелив в красиву пляшку, також, якщо ви не встигаєте поїсти, але вам терміново потрібно бігти у справах, смузі можна випити по дорозі. Варіантів приготування смузі існує багато, його готують з найрізноманітніших ягід, фруктів, овочів і зелені. Що ж, пропоную приступити.

Час приготування – 15 хв
Кількість порцій – 2

Інгредієнти:

• Диня – 300 г
• Грейпфрут – 0,5 шт.
• Яблука – 2 шт.
• Мед – за смаком
• Сік лимона – 1 ч. л.
• Вода мінеральна – 70 мл

Процес приготування

Підготувати всі необхідні інгредієнти за списком. Вибрати саму смачну диню, очистити її від шкірки, видалити насіння. Диню нарізати довільними шматочками. Для смузі можна взяти навіть не зовсім солодку диню, в процесі приготування просто додати більше меду.

Очистити половину грейпфрута, вирізати в цитрусе всі перегородки, нарізати після грейпфрут невеликими довільними шматочками.

Очистити від шкірки стигле солодке яблуко, видалити серцевину. Яблуко нарізати довільними шматочками.

Підготувати пляшку для змішування смузі, скласти в неї грейпфрут, яблуко і диню. Додати трохи коханої меду, кількість орієнтувати на свій смак.

Влити в пляшку зовсім трохи мінеральної води, також це може бути улюблений сік, тільки він повинен бути не з магазинних пакетів, а натуральний. Закрутити пляшку і переставити її в спеціальний блендер.

Протягом декількох секунд збити всі компоненти до однорідного стану. Додати сік лимона і знову збити – зняти пробу.

Розлити смачний смузі по склянках і подавати до столу.

Приємного апетиту!