Тушковане м’ясо в мультиварці

З рецептів правильного харчування: тушкована курка з квасолею

Тушковане м’ясо в мультиварці можна приготувати без масла, просто у власному соку. А якщо додати квасолю, вийде повноцінний і дуже корисний обід. Квасолю можна взяти з банки або відварити самим.

Інгредієнти

• Куряче філе – половина кілограма

• Банка консервованої квасолі або стакан відвареної

• Два помідора

• Ложка томатної пасти, якщо квасоля без томату

• Сухий кріп

• Зубчик часнику

• Прованські трави або інші спеції за смаком

• Сіль.

Спосіб приготування

М’ясо порізати довгими скибочками, як на бефстроганов.

Скласти в чашу мультиварки. Ввімкнути режим Випічка на 20 хвилин.

Помідор занурити в окріп, потім у холодну воду, очистити від шкірки, порізати.

Додати до м’яса.

Викласти квасолю і томатну пасту.

Посолити, розрізати навпіл часник і покласти в каструлю.

Посипати травами.

Поставити на 30 хвилин в режимі Гасіння.