Торт Дюка

Рецепти приготування тортів Дюка для різноманітності дієти. Їжа без обмежень і схуднення разом з будь-яким тортом за рецептом Дюка

Французький дієтолог П’єр Дюкан вразив одного разу весь світ своєю унікальною дієтою, якої і по сьогоднішній день користуються мільйони людей для позбавлення від зайвих кілограмів.

Загальні принципи дієти Дюкана

Перебуваючи на цій дієті можна їсти без обмежень і при цьому худнути. Як же працює дієта? Основні принципи:

1. Вживання білкової їжі, зведення споживання вуглеводів до мінімальної позначки.

2. Проходження 4 необхідних етапів: атаки, чергування, закріплення і стабілізації, на кожному з яких меню стає все ширше і різноманітніше.

3. Тільки під час «атаки» дозволено їсти лише білкові продукти і вівсяні висівки, на інших етапах потрібно слідувати дозволеного списку.

4. З вхідних в список продуктів можна готувати безліч різних страв, у тому числі і торти Дюка, які не будуть виступати зборищем вуглеводів. Звичайні торти, звичайно ж, суворо заборонені.